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La liberté, c'est accueillir, et pour accueillir, il faut avoir les mains libres et ouvertes. Quand on lâche prise sur l'existant, quand on est à la fois heureux de ce qui est et prêt à accueillir l'inconnu, c'est un premier pas vers la liberté.

I. Intuition

Ecouter le murmure de l'univers, écouter ce que nous souffle la vie, se laisser guider et avancer tranquillement en regardant avec douceur le paysage, qu'il soit connu ou bien surprenant et inattendu.

B. Bien-être

Bien être soi-même, se rapprocher au plus proche de soi, ne pas se laisser dérouter. Apprendre à se connaître, à se reconnaître, à s'aimer, pour mieux connaître les autres.

E. Equilibre

Faire ses choix dans le respect de notre sphère de vie qui comprend nous-mêmes, bien sûr, mais aussi notre famille, nos amis, la nature... Veiller à un juste équilibre des contraintes et du plaisir.

R. Rire

Savoir rire, regarder ce qui nous arrive avec une dose d'humour pour remettre à leur juste place certaines choses qui ne méritent pas l'attention qu'on leur porte

T. Tout est possible

Avancer tranquille avec la confiance dans la vie, avec le sentiment qu'à certains moments tout est possible, tout simplement.

E. Energie

Veiller à vivre le plus possible dans une énergie douce et souriante, une énergie qui ne nous pollue pas, pas plus qu'elle ne pollue notre entourage.

Texte de Aline de Pétigny

Petite pratique énergétique quotidienne de Donna Eden

La routine énergétique de Donna Eden

Et la même proposée par Chrystel Mulan

La routine énergétique de Donna Eden par Chrystel Mulan

Et une jolie petite vidéo pour respirer...et voyager...